2017年10月15日，国际泳浩/浩沙10公里马拉松游泳世界杯赛在淳安千岛湖举行，来自19个国家近100名运动选手齐聚一堂，虽然天公不作美，阴冷的天气还下着淅沥沥的秋雨，但这丝毫没有影响大家的心情。看！广场周围熙熙攘攘的人群，而淳安县中医院的志愿者们则按约定时间早早的来到广场，提前做好各项准备工作，各国的运动员们更是精神百倍，早已做好准备决一雌雄。

经过一个多小时的奋力拼搏，选手们相继到达终点，志愿者们有的帮裁判一起计时、查看名次；有的给运动员们递水、递姜茶；还有的使劲鼓掌加油，为运动员们的拼搏精神点个大大的赞，当然也不忘和异国的帅哥美女们来张美美的大合影。作为一名志愿者，我的感悟是：“予人玫瑰，手有余香；我奉献，我快乐”。

最后，提醒广大游泳爱好者，天气渐渐转凉，游泳前要做好热身运动，不然容易抽筋；游泳运动时间不能过长，运动不能过量；游泳后最好别立刻进食，饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，不宜立即下水游泳；出水后马上擦干水，穿衣保暖，然后进行适当的运动使体温恢复正常，患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。(陆海英）